小孩子不爱吃饭的原因比较多，常见的有下面几个方面：

1.身体缺乏某些营养元素导致。比如体内锌元素缺乏，会导致味觉下降，从而引起食欲下降，不爱吃饭。

2.没有养成良好的饮食习惯。特别是很多家长喜欢给孩子吃一些零食，摄入过多的零食会影响正餐食欲，导致食欲下降，不想吃饭。另外在吃饭的时候不认真，喜欢一边玩一边吃，也会影响食欲。

3.饭菜不好吃。现在很多家长不怎么会做饭，导致做的菜肴没有色香味，无法吸引孩子注意力，也会导致孩子出现不爱吃饭的现象。