预防牙齿龋齿的方法有以下几种：

1.最重要的是对牙齿进行清理。平时做到早晚刷牙、饭后漱口，刷牙时各个角度都进行清理，以减少牙齿上结石以及菌斑的堆积，可以有效预防龋齿。

2.平时少吃零食，特别是甜食尽量少吃。因为甜食对于细菌的生长可以提供有利的条件，细菌会产生酸性物质而腐蚀牙齿，进而产生龋齿。

3.有口腔疾病的时候要及时治疗。比如牙龈炎、牙周疾病等，也会对牙齿产生一定的损害而导致龋变，所以要定期进行口腔的检查。