龋齿的预防措施有什么

想要预防龋齿：

首先，需要定期接受口腔检查。临床上有很多龋齿在早期均没有明显的自觉症状，往往遇到了冷热以及酸甜刺激才会产生牙齿酸痛，所以容易被忽视。有必要每隔3~6个月接受口腔保健检查。

其次，需要注意饮食均衡。多吃维生素含量比较丰富的粗糙食物、多吃五谷杂粮、保持食物多样化，有助于增加牙齿的咀嚼力、预防龋齿。

最后，还要减少病原刺激物带来的不良影响，需要减少牙菌斑，借此来改善口腔卫生。每天都需要勤刷牙以及漱口。