许多研究证实，焦虑和抑郁的患者很容易在晚上梦多受惊吓。

这类患者需要进行心理调节和心理疏导，必要时可以服用一些5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁和抗焦虑治疗，也可以服用相关的苯二氮卓类催眠药进行治疗，效果还可以。另外，还应加强运动训练和与他人交流的能力。

另外，如果患者近期有一些压力，工作比较紧张，也可能出现短期梦多容易醒来的情况，这种情况不需要特殊治疗，注意好好休息即可。