考试紧张拉肚子 可能是肠易激综合征导致的，可以采用以下方案缓解：

首先，这类患者的根本治疗是减轻心理负担，避免导致腹泻的饮食因素，比如饮食不规律、吃一些刺激的食物等，这类患者可以做心理咨询，家属也应该适当宽慰患者，减轻精神压力，保证充足的睡眠时间。

其次，可以用一些止泻的药物，暂时缓解拉肚子，比如口服洛哌丁胺、蒙脱石散等，还可以用一些肠道益生菌制剂，比如乳酸菌素片和双歧杆菌四联活菌片。此外，如果蒙脱石散等止泻药效果不明显，还可以用一些抗抑郁的精神药物，比如帕罗西汀。