总是痛经怎么办

总是痛经可在月经前2到3天口服止痛药物缓解，痛经时做局部热敷，再喝点热红糖水，不要吃寒凉食物，一般都会缓解。

但要注意可引起痛经的因素比较多，如宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症、盆腔炎等，建议要去正规医院检查，确诊后再做对症治疗。

如果检查没有器质性的病变，可服用中药调理。经期注意小腹保暖，不要着凉，避免过度劳累，不要剧烈运动，饮食上加强营养，忌食寒凉、生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，经期禁止同房。