女生总是出现痛经的现象：

1.如果症状比较轻微，可能是子宫收缩、盆腔血液瘀滞等引起。可以进行腹部的热敷，能够改善血液运行，使子宫收缩程度得到舒缓，进而缓解女生出现痛经的现象。

2.女生经期不要接触凉水，可以用温水清洗物品，还可以采取温水泡脚、腹部艾灸、中医拔罐等能够祛除体内的寒气，温阳子宫，从而减轻经期痛经症状。

3.如果是因为疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位、先天性子宫发育异常、宫颈管狭窄等。需要根据具体情况采取相应的手术治疗，才能最终使痛经现象得以改善。