落枕多少天能好

落枕根据病情严重程度不同，轻度的在3~5天就可以恢复，不需要进行特殊治疗。

比较严重的落枕需要经过系统治疗，恢复时间一般考虑1周到2周。如果落枕症状比较轻微，只是出现轻度的疼痛症状，并没有产生颈部明显的功能障碍。一般经过休息、保暖以及调整睡眠姿势，改善枕头的高低，在3~5天症状就可以消失了。如果落枕症状比较严重，出现明显的疼痛，颈部处于偏斜状态不敢活动，就需要进行按摩、烤电，甚至采取外用药物来治疗。恢复的时间考虑在1周以上。

在日常睡眠的时候要注意颈部保护和承托，避免受凉。另外，在日常工作时要注意避免长时间低头伏案工作，防止出现颈部的劳损。