长期睡软床，是会影响脊椎的健康。由于比较软的床垫，会让身体窝在当中，造成脊椎的中段位置下陷入床垫当中，造成腰部的疼痛。所以长期睡软床，会对脊椎造成伤害。特别是床垫比较软，身体的中段没有东西对其进行支撑，也会伤害到骨头。

此外，在很软的床垫上睡觉，盆骨的各个地方都会感受到阻力，即使是要坐起来也会感到费力，会导致骨盆出现慢性的损伤。

因此尽量减少睡太软的床垫，特别是宝宝，在生长发育的时候不要睡床垫，否则会影响脊椎的发育。