脊柱侧弯要睡硬板床。硬板床可以减轻脊柱的压力，可以舒缓肌肉劳损，可以促进背部督脉畅通，可以提高睡眠质量。脊柱侧弯，因为两边脊柱一边高一边低，需要先平衡两侧的肌张力，比如可以适当的推拿按摩，或者牵引进行复位。

脊柱侧弯不能睡软床，因为可能会导致身体偏向一侧，脊柱受力不均容易出现腰酸、腰痛的症状，容易导致病情的加重。

脊柱侧弯平常可以适当的进行腰骶部的功能锻炼，比如拱桥运动、小飞燕等。营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物。