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简述运动性晕厥的处置与预防方法

发布时间: 2020-08-07播放次数:24
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运动性晕厥的处置与预防方法通常有以下这几点:

1.运动性晕厥患者运动过程中,一旦出现晕厥的前兆症状,应该在他人的帮助下慢跑或步行一定距离,然后躺下休息,直到身体逐渐恢复,晕厥时应仰卧、抬高下肢以增加脑血流量,松开项圈和腰带,并将头转向一侧,必要时,在人中、涌泉、合谷等穴位进行针灸,还可以吸氧。

2.预防运动性晕厥,患者应坚持科学的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等,避免在夏季、在高温、高湿或无风的条件下进行长期训练和比赛,进行长跑时,应及时补充糖、盐和水,短跑后不要突然停下来,继续慢跑一会儿,并深呼吸。

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