简述运动性晕厥的处置与预防方法

运动性晕厥的处置与预防方法通常有以下这几点：

1.运动性晕厥患者运动过程中，一旦出现晕厥的前兆症状，应该在他人的帮助下慢跑或步行一定距离，然后躺下休息，直到身体逐渐恢复，晕厥时应仰卧、抬高下肢以增加脑血流量，松开项圈和腰带，并将头转向一侧，必要时，在人中、涌泉、合谷等穴位进行针灸，还可以吸氧。

2.预防运动性晕厥，患者应坚持科学的训练原则，避免过度疲劳、过度紧张等，避免在夏季、在高温、高湿或无风的条件下进行长期训练和比赛，进行长跑时，应及时补充糖、盐和水，短跑后不要突然停下来，继续慢跑一会儿，并深呼吸。