经常运动心跳变慢是好的现象。

运动的人心跳缓慢而有力，运动能让人心肺功能增强，血液携氧能力提高等。经常锻炼的人心脏起搏一次提供的血液比普通人的稍微要高，所以运动的人要比普通人心跳慢。

但是也要考虑是否有生理性和病理性心动过缓，生理性没有心脏疾病，心跳过缓属于正常现象。可以像普通人一样运动，不影响健康。病理性心态过缓导致血压过低，可能会出现头晕和眼前发黑，要根据心功能的承受能力进行运动，只能做一些低负荷的运动。