小腿疲劳性骨膜炎在受伤时，可以使用弹力绷带对局部进行加压包扎，并且进行冷敷，能够防止过度肿胀，也有利于减轻疼痛。

在48小时以后通常处于恢复期，可以对局部进行热敷，能够起到促进血液循环的作用，从而消除肿胀，也有利于恢复。在受伤后的2~3周左右时，可以适当进行活动，在4~6周左右时能够恢复。

如果小腿疲劳性骨膜炎比较严重，在恢复期时应当将下肢抬高，并且绝对卧床休息，使用消肿止痛以及活血化瘀的药物进行治疗。因此，小腿疲劳性骨膜炎的严重程度不同，治疗方式也不一样。