痛经可以吃巧克力。痛经时吃巧克力可以提供能量，避免疼痛过度引起虚脱。但是痛经时吃巧克力既不会增加痛经的症状，同时也不会有治疗痛经的作用。

虽然有些痛经是继发性痛经，是因为巧克力囊肿引起，但是巧克力囊肿和吃的巧克力是没有直接关系。所谓巧克力囊肿是因为子宫内膜异位到卵巢上导致周期性出血，血液长期积聚于卵巢包膜之内，囊液呈巧克力样，所以即使痛经时吃巧克力也不会影响痛经的严重程度。

在经期一定要注意休息，要保证充足的睡眠时间。不要熬夜、喝酒、抽烟，也不要喝浓咖啡以及浓茶，以免影响睡眠，加重痛经症状。