睡完觉腰疼考虑是睡觉的姿势不正确，或者是有腰背的筋膜炎。另外，腰椎间盘突出的病人也会出现睡完觉腰疼。如果是睡觉姿势不正确，建议睡觉以平卧位为主，尽量少俯卧位或者侧卧位。

腰背的筋膜炎要注意避免局部着凉、受伤，引起无菌性的炎症。如果是腰椎间盘突出，建议到医院做腰椎核磁检查。

如果确实有腰椎间盘突出，严重的可以考虑手术治疗。

如果是轻度的，可以保守治疗。做牵引、做理疗、局部热敷，或电磁波理疗仪、烤电治疗。局部可以外用，或者口服非甾体类的消炎药消炎止痛。