餐后血糖达到13已经非常严重了。

餐后血糖正常情况下不能超过11.1，如果超过11.1以上就可以诊断糖尿病。如果低于7.8以下属于正常情况。在7.8到11.1之间，属于糖耐量异常。从目前的餐后血糖看，诊断糖尿病是没有问题的。这种情况首先要从饮食方面注意，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。控制食物的总量，减少热量的摄入。再就是要多运动，控制体重。增加热量的消耗。通过上述措施，如果血糖仍然不能正常，就需要选择相应的降糖药来口服。像常用的有双胍类降糖药、磺脲类降糖药，部分患者也可以使用胰岛素。总之需要将血糖控制在合适的范围以免引起糖尿病并发症的发生。