怎么治疗肩周炎和颈椎病

肩周炎是一种自限性疾病，一般情况下多注重肩部的运动和肩部防护是可以自愈的。

对于病情不太严重的肩周炎患者，可以依据自身的实际情况进行一些运动肩关节的健身运动。比如可以做一些肩关节旋转、前后摆动、外展上举等，同时注意日常饮食、补充钙质和营养，甚至不用服药即可痊愈。对于情况比较严重的肩周炎患者可以通过药物治疗和日常锻炼结合的方式进行。

由于引起颈椎病的因素比较多，所以颈椎病有很多类型，但是总的来说主要包括保守治疗和手术治疗。