经常憋大便有什么后果

经常憋着不排便对于身体有很大的不利。

因为大便本身就含有毒素，长时间憋着不排容易导致便秘，甚至还有可能会患上痔疮或肛裂，严重的还会得肠道息肉。而且长时间不排便还会导致大便干结，等想要排便的时候就非常困难，只能够通过开塞露帮助排便。

建议一定要养成定时排便的习惯，想排便的时候就尽快去上厕所，不要想着憋一会。因为憋得时间长了就会导致大便干结，不会再顺畅了。平时一定要多吃瓜果、蔬菜，同时要多饮水，才能帮助大便更好地排出。