来月经感觉排不出来，可以通过以下方式进行缓解：

1.服用药物。当女性来月经感觉排不出来，很可能是月经失调导致的情况。在这种状态下，需要在月经的后半期进行孕激素撤退性出血治疗，可以选择口服或者采用注射含有孕酮的药物达到相应目的。

2.怀孕因素。出现这种症状，也不排除是有些女性比较粗心，认为是月经不来或者是月经无法排出体外。其实这都是心理作用，但实则不排除是怀孕引起的。对于之前有过同房行为，并且没有采取任何保护措施的女性，建议进一步进行抽血检查，明确自己是否怀孕。