二型糖尿病患者如果血糖控制良好的情况，是可以少许吃一些榛子的，但榛子热量含量非常高，属于高热量饮食，每100克榛子含有542大卡的热量。

如果二型糖尿病患者超量食用榛子，就会导致热量摄入增加，而对血糖不利，尤其是没有将血糖控制达标的二型糖尿病患者，本身血糖持续较高，如果再吃榛子，就容易导致血糖升高以及血糖波动，对糖尿病患者是非常不利的。

喜欢吃榛子的二型糖尿病患者，一定要首先将血糖控制良好，可以在上午或者下午少许进食一些榛子，也不能过量应用。