中午睡不着觉:
首先,应考虑可能与睡眠习惯有关。如果在平时没有养成午睡的习惯,到中午时自身的睡眠节律并不会让人觉得困倦,就会出现睡不着觉的现象,这种情况为正常现象。即使没有午睡,仍旧能够保持精力充沛,不睡午觉也是可以的。
其次,可能是由于脑力过度疲劳,精神过度紧张,导致大脑皮质的抑制能力降低,致使大脑神经长时间处于兴奋状态,也会造成中午睡不着觉。
最后,还可能与饮食因素有关。如果中午吃的食物过多,在饭后会导致身体当中较多的血液向胃肠道聚集,致使大脑供血相对不足,导致头晕、头痛,也会影响睡眠,进而导致中午睡不着觉。
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