预防流感比较好的方法有，注射流感疫苗，可以提前注射流感疫苗来预防流感。

对于一些年老和婴幼儿以及抵抗力低的人群，平时还要多喝热水，促进身体的新陈代谢，要注意个人卫生，要勤换内衣，多晒晒太阳。患上感冒后要及时治疗，不可拖延，还要保证室内空气的流通，定时开窗通风，要注意室内的湿度不要太干燥了。

要有好的作息时间有充足的睡眠，正常人每天最好是要有八个小时的睡眠时间。当睡眠不足的时候，自身的免疫力就会下降，细菌就会趁虚而入侵入身体。要时常关注天气变化添加衣服，特别是在季节交替的时候要注意衣服的增减，天热的时候也不要穿太多以免造成风热感冒。