脖子出现酸痛，大部分是由于颈部的肌肉，或者是筋膜劳损引起的，与长时间的低头、坐姿不正、受凉有很大的关系。单纯的脖子酸痛，一般问题不大。

平时主要是适当活动颈部的肌肉，不要长时间的低头看书、写字或者玩手机，可以热水袋或者热毛巾敷一敷，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。如果酸痛的比较严重，可以做一下推拿和按摩，外用活血、止痛的膏药。如果这种酸痛伴有颈部的僵硬感或者上肢的麻木，就应该引起警惕，不排除颈椎病的可能。

建议去正规医院的骨科就诊，进行颈椎的CT检查，如果存在着颈椎压迫神经的情况，可以进行颈部的牵引，口服活血化瘀和营养神经的药物，进行针对性治疗，一般是可以缓解的。