磕伤腰部建议尽量不要多走路。磕伤腰部后建议立即停止所干工作，并且查看腰部情况，如果腰部轻微疼痛，活动时无障碍，一般没有什么大问题，但需要注意休息，尽量少走路。

如果腰部疼痛明显并且活动时加重，建议立即到医院进行检查和处理，给予腰部X线片以及CT、核磁共振等检查，查看腰椎骨折或者是腰肌劳损等情况。

如果是腰部肌肉损伤，往往不需要手术治疗，但是需要休息尽量少走路，如果是腰椎骨折可能需要进行手术治疗，术后需要卧床休息，进一步的恢复性治疗。