肠胃不好吃什么可以补

肠胃不好可以吃以下几种食物进行滋补：

1.高粱。高粱中含有大量的尼克酸，而这类物质很容易被人体所吸收和利用，并且起到保健脾胃的作用。所以肠胃不好的患者经常食用高粱，可以达到健脾、健胃以及温中消积的目的。

2.红枣。红枣不仅具有很好的补血作用，同时它也可以有效调养脾胃虚弱的症状，并且红枣中含有大量的糖分、微量元素以及维生素，日常服用可以达到很好地补益脾胃的作用。

3.羊肉。羊肉虽然属于肉类，但它可以起到健脾、益气、助消化的效果。所以脾胃不好的患者经常食用羊肉是非常不错的选择。