胃不好的人可以考虑吃这些东西来帮助养胃：

一、蜂蜜的养胃效果很好，可以有效加速胃肠蠕动。并且蜂蜜是天然果糖，可以促进益生菌的繁殖，间接维护肠胃的菌群平衡。

二、粳米可以补脾和胃，有助于胃肠蠕动，常食用还可以中和胃酸，对胃痛有一定的缓解作用。

三、山药可以健胃补脾，属于碱性的食物，胃不好的患者常食用山药可以有效中和胃酸，从而调整胃内环境。

食疗过于缓慢，胃动力不足者可以服用莫沙必利，胃酸过多者可以服用雷贝拉唑。