经期女性可以吃枸杞吗

女性在月经期间可以食用枸杞，但是不要过量，适量就可以了。

枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、养血、加强人体的免疫能力的作用，月经期间吃一些可以补益肝肾，对身体有一定的好处。枸杞味甘、性平，入肝、肾、胃经，另外枸杞头富含丰富的粗蛋白、粗脂肪、胡萝卜素、钙、铁、磷、锌等矿物质元素，可以为人体提供丰富的营养支持。

另外，女性月经期间出血比较多，可以用枸杞、红糖、当归等一起煮水煎服，在经期适量服用可以起到一定的补气、补血的作用，预防女性经期后出现贫血的症状。同时，也可以帮助女性起到延缓衰老、改善皮肤肤质的作用。