骨质疏松吃什么好得快

骨质疏松最常见原因为体内激素水平下降，导致骨骼钙质流失，从而出现骨质疏松的情况。

治疗骨质疏松首先可以通过食物补充钙质，多食用鸡蛋、牛奶等含钙丰富的食物，老年患者吸收功能差，在补充钙质的同时，可以食用深海鱼类、新鲜水果等含维生素D丰富的食物，并坚持每日到户外晒太阳。

如果食物不能补充钙质，可以口服钙片、鱼肝油等药物，还可以口服激素类药物或者双磷酸盐类药物治疗骨质疏松，在平日生活中，应注意防止摔倒，造成骨折的情况。