出现黄指甲考虑患者可能是因为营养的缺乏，或者是维生素A的摄入量不足所引起来。

所以，黄指甲适合于吃一些能够补充足量维生素的食物，尤其是一些富含有维生素A的食物，例如鱼肝油，新鲜的蔬菜与水果。

还有就是在平常的生活当中要补充足量的蛋白，尤其是一些优质的蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、种籽性食物、胚胎性食物等，不要抽烟、喝酒，多休息，多注意适当的增加锻炼，可以有效的恢复身体的素质，这样可以有效的减轻黄指甲的一些症状。