多吃素菜可以缓解肥胖症吗

多吃素菜可以缓解肥胖症。

多进食素菜可以使体内的血液中正在运送的脂质有效减少，得到一定程度的休息，同时还可以改善内脏脂肪过多的情况。相比于糖类、脂肪类和蛋白质类的食物，素菜主要含有高纤维素，前面的三大营养物质可以相互转换，而高纤维素不会与它们进行转换，所以不存在转化为脂质的风险。

除了多进食素菜以外，多喝水也可以改善高脂血症的情况，可以稀释血液中脂质的浓度，从而改善肥胖症。当然为了改善肥胖症，每天进行适宜的有氧运动，也必不可少。