早上眼睛很累与睡眠不好有一定关系，如果是长时间玩手机或者是使用电子产品，用眼过度以及平时生活压力大，经常容易上火，都能导致眼睛很累。

眼睛很累要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要让眼睛过度劳累。可以对眼睛用热毛巾进行热敷。如果玩手机或者是长时间使用电子产品引起，可以佩戴蓝光眼镜或者是使用眼药水，这些方法都能有效缓解眼睛累的情况。

如果以上方法都未能缓解眼睛累的情况，建议到医院就行就诊，查看是否有其他的疾病导致。如果有其他的疾病，就应该及时地进行治疗，在医生的指导下规范地进行治疗。