一个月宝宝感冒鼻塞、咳嗽，可以采用注意饮食生活习惯、药物治疗等方式缓解。

如果宝宝感冒鼻塞、咳嗽症状较轻，要注意宝宝的进食情况。如果没有影响消化功能，可以正常进食。如果影响食欲，可少量多次喂奶即可。同时注意室内温度要保持恒温，不可忽冷忽热，有利于宝宝疾病恢复。

如果刚出现鼻塞、咳嗽等症状，也可以遵医嘱服用小儿豉翘颗粒、肺力咳合剂。如果症状已经出现一段时间，如果是细菌感染引起的，应遵医嘱服用抗生素等进行治疗，如阿莫西林克拉维酸钾颗粒等。

宝宝感冒鼻塞咳嗽的原因有很多，家长要引起高度重视，要多注意宝宝的精神状况、饮食方面，及时就诊，对症治疗，以免耽误病情。