肌肉撕裂可以恢复，发生肌肉撕裂之后，一般情况下会引起剧烈的疼痛，以及明显的受伤部位肿胀的情况，甚至会导致患者的关节活动受限。

所以，当发生肌肉撕裂的时候，首先应该停止活动，立即制动。并且可以采取冷敷的措施，进行间歇性的局部降温治疗。促进受伤部位的血管收缩，减少出血，减轻由于肌肉撕裂导致的肿胀和疼痛的相关症状。在受伤四十八小时后，患者可以进行热敷，促进血液循环，有利于消肿和缓解相应的症状。

如果肌肉撕裂比较严重，患者要及时就医，根据肌肉撕裂的具体伤情，在医生的指导下，可以使用内服或外用的药物，配合治疗。