每到中午很想睡觉什么原因

每到中午很想睡觉的症状可以从两个方面来考虑：

1.经过一个早晨的工作和学习，大脑和身体处于紧张和疲劳状态，脑缺氧患者会出现困倦的症状。

2.午餐后大部分血液流向胃肠道帮助消化食物，大脑的血液供应相应减少和不足，因此容易嗜睡和频繁打哈欠。对于这种情况，建议在饭后20分钟，可以进行短时间有效睡眠，可以缓解大脑和身体的疲劳。如果不想睡觉，建议到户外呼吸新鲜空气，还可以在太阳穴附近进行按摩，改善精神状态。