膝盖总是冰凉怎么调理

膝盖总是冰凉可以注意保暖、中医理疗、药物治疗。

1.注意保暖。注意天气变化，适时增加衣物保暖。保持居家环境舒适、温度适宜，避免温度骤降刺激患者出现症状，常用温热水泡脚、洗澡，以改善局部血液循环。

2.中医理疗。可以用一些中医方面的理疗方法，如艾灸来促进膝盖周围的血液循环，一定程度上缓解膝盖冰凉。

3.药物治疗。当炎症、疼痛明显时，用消炎镇痛药物，比如阿司匹林、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬等进行治疗，必要时向关节腔内注射氢化可的松，以改善关节腔环境。