加强锻炼能够强身健体,提高免疫力,在一定程度上,能够预防新型冠状病毒。需要注意锻炼强度要在身体能够耐受的范围内,如果心肺功能差的情况下要适当运动,根据自己的实际情况,科学合理的运动。
预防新型冠状病毒,需要做好全面的防护措施,加强锻炼强身健体只是其中之一。另外还需要做到以下几点:
1.不聚会、不扎堆、不聚餐,不去或少去人流密集或空间密闭的公共场所。
2.外出或工作期间,必须正确佩戴口罩。
3.多喝水,多吃蔬菜和水果,科学合理膳食,保证充足睡眠,也可以提高机体免疫力。
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