蹲厕所腿麻了应该立即站起，进行腿部的活动后卧床休息，这样可快速恢复。

蹲厕所腿麻，主要还是因为姿势不良或者长时间蹲立所致。久蹲、久坐的动作导致腿部血液循环障碍，周围神经受压迫，影响神经的传导功能，给予大脑中枢不愉快的、麻木的感觉。

对于此种症状，建议应立即站起，来回走动，做伸腿、踢腿的拉伸动作，随后平躺卧床休息。若麻木感较强，可采取按摩小腿或者热水袋热敷小腿的措施，以促进周围循环，缓解麻木。若麻木情况长时间不能缓解，建议去医院系统检查治疗。