出现腿麻木若要快速缓解麻木症状，要根据导致腿麻木的原因，采取对应处理办法，这样才能较快缓解腿部麻木。

如果是久蹲、久坐而导致了腿麻木时，通常站起来并且按摩麻木的腿部，能够较快时间恢复局部血液供应，可缓解腿麻木症状。

另外导致腿麻木的原因较多，若是经常出现腿麻现象，要考虑可能有腰椎管狭窄或者腰椎间盘突出症，压迫刺激神经原因引起了腿麻木现象。或者有神经炎，也可致使腿部发麻，所以要经检查后根据具体病情，可采取手术治疗、局部按摩、热敷理疗等方式，才能较好和较快改善腿部发麻症状。