孕32周经常出现腰疼的情况，建议睡觉的时候不要睡太软的床，稍微硬一点，以免太软的床，使腰部容易下限，加重腰疼的症状。

可以买孕妇专门的腰带，帮助支撑腰部，缓解腰部的压力。在饮食上要注意多吃富含有蛋白质、钙类以及各种维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等，也可以缓解腰疼。平时尽量减少弯腰等腰部的动作，尽量穿平底鞋。

如果经过以上这些办法，腰疼还是不能缓解，考虑孕妇本身可能有疾病的问题，建议最好可以去医院先检查，排除一些其它问题。