孕妇如果出现了胃胀、恶心难受的表现，具体应当如何缓解，需要根据造成上述症状的原因判断。

如果是因为身体激素水平变化，导致出现的胃动力减弱和胃部排空减慢，引发的生理性的妊娠反应所造成的症状。可以通过少食多餐，适当地吃一些粗纤维的食物，少吃油腻的食物，遵医嘱服用维生素B6等药物的方式缓解。

但如果孕妇是因为肠胃炎发作造成的上述异常，症状严重的情况下，就需要服用促进胃动力或者是抗炎的药物进行治疗。