戴隐形眼镜超过了12小时，应该赶紧取下来让眼球休息一下，可以适当按摩眼周，敷热毛巾缓解眼球疲劳。日常生活中，多吃一些对眼睛有益的蔬菜、水果，如蓝莓、胡萝卜、海带等。

很多人会戴隐形眼镜一整天，这样的做法对眼角膜伤害很大，极易造成眼球充血、炎症、血丝过多等严重的后果。如果不是特别需要，为了维持眼球的健康生态，建议戴隐形眼镜的时间不要超过6个小时，晚上睡觉的时候记得摘掉再睡觉。

如果戴隐形眼镜引起角膜不适，应该立刻到正规医院眼科就诊。