半月板磨损的患者应当多休息，不要进行剧烈的运动，也要减少膝关节的屈曲活动。

在外出时可以暂时对膝关节进行固定，限制膝关节的活动范围，如果患者的身体过于肥胖，应当严格的控制体重，减少膝关节的受压。在日常可适当的进行膝关节的屈伸锻炼，促进关节滑液的分泌，有利于半月板的恢复。在疼痛比较严重时，可通过药物疗法、针灸疗法、按摩疗法等进行缓解。

使用以上方法后，如果半月板磨损的症状得不到缓解，并且症状持续加重，应当考虑进行手术治疗。