枸杞头是枸杞树上初春的嫩茎叶，女性吃枸杞头的好处有：

1.不仅营养丰富，还具有清肝明目的功效，女性吃枸杞头对缓解眼部干涩有比较好的疗效。

2.枸杞头有助于提高身体吸收氧分的能力，使皮肤吸收更多的养分，所以女性吃枸杞头可以起到美容、美白、养颜的效果。

3.女性吃枸杞头还可以起到补血的作用。

4.枸杞头中含有的甜菜碱、芦丁，有安神的作用，对于女性可以改善睡眠质量。

5.枸杞头中含有枸杞头多糖，具有抗疲劳的作用。

综上所述，枸杞头不仅营养丰富，还有补肾养目之功效，是名贵的食疗菜肴。