小孩缺微量元素怎么补

小孩缺微量元素可以通过食物补充、药物补充等。缺乏某些微量元素造成抵抗力下降，容易发生呼吸道感染、生长落后、挑食、注意力不集中等影响。

首先，要通过食物进行补充，可以多吃优质蛋白的食物，尤其是动物蛋白，例如猪肉、瘦肉、贝壳类、牛肉等。还要多食蔬菜、水果，尤其是要多吃时令的蔬菜，做到饮食均衡，尽量将食物做得软、烂、容易消化，有利于对食物营养的吸收。

还可以进行药物补充，给小孩补充葡萄糖酸锌口服液、排铅口服液等，补充维生素D、多晒太阳促进钙的吸收等。