女性在出现月经量少的情况后，应当先明确原因，再对症治疗。

如果月经量少为气血不足或营养不良所引起，在日常应当合理膳食，加强营养，并且口服补气血的食物进行调理，比如红枣、阿胶等，也要多进行身体锻炼。

如果月经量少是卵巢功能衰退所引起，可以多食用含有植物雌激素的食物，比如豆腐、豆皮、蜂王浆等。并且要保证充足睡眠，保持心情愉快。

如果子宫内膜结构存在问题，比如粘连或者是发育异常，也会导致月经量少，必要时可通过手术方法进行改善。