月经量少、痛经，可以通过调整饮食、艾灸、服药进行调理。偶尔月经量少、痛经可以先调整饮食，吃一些温性的食物，比如生姜红糖水，可以起到补血、活血化瘀的作用。

平时不要进食生冷的食物，同时要注意腹部的保暖，可以通过艾灸疏通局部经络，加快局部的血液循环。对于缓解月经量少，痛经一般有明显效果。

经常出现月经量少、痛经，可能是子宫内膜薄引起的，可做妇科B超以及性激素六项检查，可给予戊酸雌二醇促进子宫内膜增厚，使月经量逐渐增多。如果妇科炎症引起的痛经、月经量少，可给予头孢类的抗生素结合盆腔理疗，控制炎症，能逐渐改善。