醉酒第二天怎么缓解难受

醉酒第二天由于酒精对胃肠道黏膜的刺激和对睡眠的影响，往往会出现腹痛、反酸、恶心、呕吐、头昏、头痛等症状。

要缓解上述不适症状，首先要注意合理饮食，可进食具有保护胃黏膜作用的食物，例如小米粥、山药粥、面条、牛奶等养胃且易于消化的食物，适当补充蜂蜜水，不仅能够促进酒精的排泄，还能够缓解喝酒后出现的头昏、头痛症状。

除合理饮食以外，还要注意适当休息和保证充足的睡眠，也能够缓解头痛、头昏症状。