大人便秘严重怎么办

大人便秘严重可以用开塞露塞进肛门帮助排便。

多吃粗纤维的食物，包括火龙果、苹果、芥菜、韭菜、蘑菇，增加肠道的粪渣，能够促进肠道蠕动，有利于推动粪便往下排出，也可以早晚喝一杯蜂蜜水，适量吃芝麻、花生等滋润肠道的食物有利于排便。

每天早晚顺时针按摩腹部，到户外散步、快走，促进肠道蠕动，也有利于改善便秘，如果经过饮食和运动还不能缓解的，可适当服用导泻剂，比如乳果糖、麻仁润肠丸，暂时帮助排便缓解腹胀，必要时要到医院做相关检查，是否存在有器质性的病变所引起的便秘，对症治疗。