合理作息可以改善乳腺增生吗

合理作息能够改善乳腺增生情况。能够保持患者内环境处于稳定状态，可以降低乳腺增生病变患者乳腺疼痛症状发生几率。

对于乳腺增生患者来说，一定要注意保护自己，避免熬夜、避免劳累。平时饮食方面清淡为主，避免一些刺激性食物，减轻对乳腺的影响，能够维持患者病变情况稳定。

另外一定要注意定期复查，建议半年到一年左右检查一次乳腺B超，通过B超能够监测患者病变情况。对于出现症状的患者要及早进行治疗，及早改善患者临床症状，避免病变对患者生活、工作造成影响，对于复查发现的可疑病变，及早通过病理检查确诊，避免漏诊、误诊情况发生。