人感冒了是可以吃鸡蛋的。人感冒时，首先要明确感冒的原因，比如是因为着凉或者是某种病原菌感染所导致的，要注意观察自己的症状，比如是否有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰，痰液的颜色以及性质等。

要及时就医，选择胸部影像学检查、痰液检查、血常规检查等，明确诊断，根据不同的病原菌选择不同的药物。比如肺炎链球菌感染首选青霉素G治疗；支原体肺炎选择大环内酯类药物，如红霉素、罗红霉素、阿奇霉素治疗；如果是病毒感染所导致的选择抗病毒药物，如利巴韦林、奥司他韦等；同时要进行对症治疗，比如痰液不易咳出者，可加用溴己新；呼吸困难者可进行辅助呼吸。

需要注意的是要清淡饮食，多饮水，多吃富含蛋白的食物，比如蛋类、肉类、奶类。还要注意低脂，控制糖类饮食。